2021-10-04から1日間の記事一覧

お腹が空いてから食べる

当たり前の事なのですが、お腹がいっぱいなのに食べてしまうから太るし、体の調子が悪くなってしまうんですよね。なのにどうしても美味しそうなものが目の前に出されると、お腹が空いているような錯覚を起こしてしまうんですだからなかなか痩せられないま…